【あらいぶ防災通信㉒】車の運転と花粉症

こんにちは。保険あらいぶ藤原です。

冬が終わり過ごしやすい季節になりましたが、春といえば花粉ですね。

花粉症の季節に車を運転するのはなかなか大変ですよね。くしゃみが出ると一瞬目をつぶってしまうし、鼻水や目のかゆみで集中力も落ちがちです。安全に運転するために、以下の対策をご紹介します。

車内環境の対策

エアコンのフィルターを交換・掃除
　→ 花粉対応フィルターに変えると効果アップ！
内気循環モードを活用
　→ 外から花粉を入れないようにする
車内の掃除をこまめに
　→ 花粉は衣類や髪につくので、車内に持ち込まれやすい
窓をなるべく開けない
　→ 換気は一瞬だけ、開けすぎないように

運転前の準備

運転前に花粉症の薬を服用（眠くならないタイプを選ぶ）
メガネやゴーグルで目のかゆみを軽減
マスクを着用して鼻への侵入を防ぐ
目薬・鼻スプレーを用意しておく

運転中の注意点

くしゃみしそうになったらスピードを控えめに
ティッシュは取りやすい場所に置く
眠気があるときは休憩をとる（薬の影響もチェック！）
無理せず、症状がひどいときは運転を控える

花粉症がひどいと、運転自体が危険になることもあるので、無理せず安全第一でいきましょう！🚗🌿

エアコンのフィルターを交換・掃除することで、花粉やホコリ、カビなどの侵入を防ぎ、車内の空気をきれいに保つことができます。以下に、具体的な方法を紹介します。

1. エアコンフィルターの場所を確認

エアコンフィルターは多くの場合、助手席のグローブボックスの奥にあります。ただし、車種によって異なるため、取扱説明書で確認しましょう。

2. エアコンフィルターの交換方法

🔧 必要なもの
・新しいエアコンフィルター（車種に適合するもの）
・ドライバー（必要に応じて）
・掃除機やエアダスター（掃除する場合）

🛠 手順
① グローブボックスを開ける
　→ グローブボックスのストッパーを外し、手前に倒すと奥にフィルターのカバーが見える。
② フィルターのカバーを外す
　→ クリップやネジで固定されている場合は慎重に取り外す。
③ 古いフィルターを引き出す
　→ 向きを確認しておくと新しいフィルターを入れるときに迷わない。
④ フィルターケース内を掃除する（必要に応じて）
　→ 掃除機やエアダスターで花粉やホコリを除去。
⑤ 新しいフィルターを挿入
　→ 「UP」「AIR FLOW」などの矢印を確認し、正しい向きでセット。
⑥ カバーを元に戻し、グローブボックスを元の状態に戻す

🛠 交換時期の目安
・年に1回 or 1万〜1.5万kmごと
・花粉の季節（春）が終わったタイミングで交換すると◎

3. フィルターの掃除方法（交換しない場合）

交換するほど汚れていない場合、掃除である程度フィルターの性能を回復できます。

🔧 掃除の手順
① フィルターを取り出す（交換時と同じ手順）
② フィルター表面のホコリを掃除機で吸う
③ エアダスターで細かいホコリを飛ばす
④ 水洗い（可能な場合のみ）
　→ 水洗いOKのタイプなら、中性洗剤を使って優しく洗う（しっかり乾燥させること！）
⑤ 元に戻す

💡 注意点
・「使い捨てタイプ」のフィルターは掃除しても性能が回復しにくいので交換推奨
・水洗い可能かどうかはフィルターの仕様を確認（NGのものもある）

4. 交換するフィルターの選び方

花粉対策には「高性能エアコンフィルター」がおすすめ！
✅ 抗花粉・抗菌・脱臭機能付き
✅ PM2.5対応フィルターもあり
✅ 活性炭入りタイプなら嫌な臭いも軽減

メーカー純正品もいいですが、社外品でも適合するものがあればコスパ◎

エアコンフィルターは意外と簡単に交換・掃除できるので、花粉シーズン前にチェックしておくと快適に過ごせますよ！ 🚗💨